Fastenkuren

Fasten Sie sich schlank und gesund

Immer mehr Menschen bewegt heute die Frage: Wie komme ich bloß von meinem Gewicht herunter, wie bekomme ich meinen Bluthochdruck weg, oder meine Gelenkbeschwerden.

Ein zunehmend ernsthaftes Bedürfnis der Betroffenen ist Vorhanden, diesen Zustand zu ändern. Aber wie?

Die Gewohnheiten, zum Teil das Unwissen darüber, wie die Signale, das Unterbewusste (der "innere Schweinehund") im Körper funktionieren, setzen in unserer Zeit, wo nicht der Mangel, sondern der Überdruss und die Verführung zum Konsum an der Tagesordnung ist, einen ungünstigen Kreislauf in Gang, der sich immer weiter vom Status der Gesundheit und des Wohlbefindens entfernt.

In solchen Fällen ist bis auf wenige Ausnahmen eine kurze Zeit des Fastens und Innehaltens, der kontrollierten Bewegung, des reichlichen Trinkens und der unterstützten Darmentleerung eine wunderbare Gelegenheit, den Körper zur "Eigenversorgung" zu bringen, ohne Hungergefühl und ohne Stress.

Erfahrene ärztliche Begleitung ist dabei wegen der Kreislaufumstellung (Blutdrucksenkung) und Stoffwechselveränderung (Blutzuckersenkung) erforderlich.

Nach einer Woche Fasten haben sich im Körper nicht nur der Blutdruck und das Gewicht verändert. Viel wichtiger ist das Widergewonnene natürliche Empfinden für Geruch, Geschmack und vor allem für das Sättigungsgefühl.
Die erste feste Nahrung, ein Apfel, schmeckt köstlich.
Danach und schon manchmal nach einem halben Apfel ist man satt.

Dies alles selbst zu erleben, zu erfahren und davon möglichst lange zu profitieren, das ist der Sinn des Fastens.

Mit dem gewonnenen Wissen und den eingeübten, alltagstauglichen Anwendungen fällt es leichter, neue Gewohnheiten zu schaffen auf dem Weg zu Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

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